Les conseils pour survivre en entreprise … avec Adeline Perez
Avec ses vidéos impactantes et finement travaillées, Adeline Perez a su fédérer une communauté de 160k abonnés sur TikTok, 117k sur Instagram et 80k sur LinkedIn. Chaque jour, sur son compte « @unamourdechef », elle décrypte avec humour des sujets liés à la GenZ, au recrutement, aux RH, au management toxique ou encore à l’inclusivité en entreprise. Son secret pour capter son public ? Une approche décalée et percutante.
Nous avons échangé avec elle pour mieux comprendre son parcours hors du commun !
Adeline, bonjour ! On est très heureuses de te mettre en lumière aujourd’hui 🙂
Tout notre écosystème te connait mais à travers tes personnages …
La vraie Adeline, c’est qui ? Peux-tu te présenter en quelques mots ? Quel est ton parcours?
Je suis une millennial complètement matrixée par le monde corporate suite à 14 ans de carrière en marketing.
Aujourd’hui, je suis créatrice de contenu à temps plein et mon livre sur les managers toxiques vient de sortir. (Managers toxiques : mode d’emploi, editions Hachette)
Comment est venue l’idée de te mettre en scène ? Raconte-nous le lancement de ton activité et ton envie de produire des contenus sur la vie (trépidante!) en entreprise.
Pendant le covid, je me retrouve avec du temps en plus (que je ne passais pas dans les bouchons genre 2 à 3h par jour) et je scrolle sur tiktok. Je trouve l’appli hyper fun et je vois que ce n’est pas que de la danse ou des vidéos de chatons, on peut aussi donner des conseils sérieux. Je décide alors de me lancer et je suis super bien accueillie.
C’était dur de franchir ce cap de se montrer en vidéo : je n’aimais pas ma voix ni mon jeu d’actrice en carton, mais le message passait quand même!
Je continue et quand j’ai assez confiance en moi, je rajoute de l’humour dans mes vidéos 🙂 Et je choisis le milieu de l’entreprise, puisque c’est celui que je connais le mieux et qui me manque en tant que freelance (les collègues et les pauses café surtout)
Est-ce que tu interviens directement en entreprise et si oui, sur quel format ?
Oui je suis ravie que les entreprises fassent appel à moi pour utiliser l’humour dans leur communication envers leurs clients ou leurs collaborateurs. Ma force est de parler de sujets délicats avec humour, une vidéo humoristique avant une présentation ou un séminaire va détendre tout le monde et ouvrir le débat.
Je fais aussi des événements en présentiel pour parler de la genZ ou des problèmes de management (toujours avec humour et avec mes personnages)
Parle-nous de ton livre “Managers toxiques, mode d’emploi, les clés pour les apprivoiser”
Comment est venue l’idée ? A qui est il adressé ? Quels sont les messages que tu veux faire passer ?
Je suis la victime parfaite des managers toxiques ! Je suis gentille, je ne sais pas dire non, je veux bien faire et être bien vue : autoroute de l’abus haha 🙂
Je pense que j’ai écrit ce livre pour une raison simple : m’aider, mais rétroactivement. J’aurais aimé l’avoir entre les mains quand je traversais des relations de travail compliquées !
Mais surtout, en échangeant avec ma communauté sur les réseaux, j’ai réalisé à quel point je n’étais pas seule. Des dizaines de personnes m’ont confié leurs propres galères, leurs souffrances au travail, et j’ai vu à quel point un job peut détruire une personne, une famille, des rêves …
J’ai fait ensuite un travail d’enquête complet auprès de centaines de managers, managés … pour décortiquer en détail les mécaniques, identifier les profils des managers (celui qui a un ego surdimensionné, le micro manager, le politique, le colérique etc) et lister toutes les stratégies à mettre en place si on n’a pas d’autre choix que bosser avec eux.
Sinon juste on démissionne et voilà c’était réglé en 1 tweet pas besoin d’un livre 🙂 mais on a pas toujours le choix on le sait bien ! Le livre s’adresse aux victimes, à leurs proches et aux managers qui sont victimes aussi d’un mauvais management ou de salariés toxiques car les deux existent.
J’ai voulu faire prendre conscience qu’on a tendance à étiqueter son manager de toxique dès qu’on ne s’entend pas avec lui/elle, mais ce n’est pas si simple et peut être que la personne toxique au final, c’est vous 😉 Cela dépend des cas, bien sûr !
Ce livre, c’est ma contribution au bien-être au travail. Pas une méthode miracle qui te promet de transformer un manager toxique en Bisounours en sept jours. Mais, une boîte à outils. Tu prends ce qui te parle, ce qui te semble utile à l’instant T. Et ensuite ? Tu appliques à ton rythme : dans ton environnement, avec ta personnalité, face à ton boss. Quand tu seras prêt(e). Quand tu oseras. Ou simplement quand tu n’en pourras plus.
C’est toi qui décides !
Ce qui nous a plu dans ton livre c’est qu’il est extrêmement positif. L’idée c’est bien de trouver des solutions et de s’en sortir. De réussir à créer une relation manager-managé qui fonctionne 🙂
D’ailleurs, tu abordes également le cas … des collaborateurs toxiques !
Es ce que tu peux nous en parler ?
Oui, j’ai parlé avec beaucoup de managers et on se rend compte que c’est un métier extrêmement difficile, souvent coincé entre le marteau et l’enclume avec peu ou pas de reconnaissance d’aucun côté.
Les managers m’ont confié leurs histoires quand un salarié a décidé de saboter l”équipe, comment gérer le râleur qui contamine tout le monde, celui qui harcèle, celui qui se victimise … Je voulais que le livre soit équilibré, pas de “bouh les patrons c’est tous des méchants”.
Quels conseils donnerais-tu pour ne pas devenir soi même un manager toxique ?
Le fait de se poser cette question, c’est déjà un très bon signe. Le vrai Manager toxique ne voit pas le problème chez lui/elle mais chez tous les autres.
Passer du temps avec ses équipes, demander du feedback sur son style de management, savoir se remettre en question. Mais aussi faire de sa santé mentale une priorité ! Si vous allez mal, cela va forcément rejaillir sur vos équipes à un moment ou un autre.
Coach, psy, méditation, prenez soin de vous 🙏
Être leader est une responsabilité !
Et comment se protéger quand on travaille sous un manager toxique ?
Le fait de voir son manager dans un des profils que je décris dans mon livre aide, je pense, à mieux comprendre. Et le cerveau aime comprendre car il y a une sensation de reprise du contrôle (même si vous n’avez encore rien mis en place) !
Parlez avec vos collègues de confiance, entourez-vous de vos amis, famille, coach, psy … Vous n’êtes pas seul(e) !
Finalement, quel est le message ? Qu’il faut réussir à voir les choses sous un angle différent ?
Quels sont les conseils (s’il est possible de résumer ! ) pour une relation manager-managé épanouie? Ce qu’il faut toujours garder en tête pour réussir à prendre du recul?
La clé pour moi est la communication et la volonté commune de trouver un terrain d’entente pour collaborer. On est pas obligé de s’adorer, mais comprendre les grilles de lecture du profil en face de vous pour ne pas se braquer à chaque fois.
Je sais que c’était mon cas et j’ai tout mis sur le dos de mon boss alors que nous avions juste des profils opposés. Par exemple il ne me disait pas bonjour le matin et c’était direct ‘il est où le rapport Q2?” et moi j’avais envie de lui dire “dans ton Q” 😉
Comme je suis quelqu’un qui met le relationnel au centre des échanges, il faut me demander si je vais bien, si j’ai passé un bon weekend … Le profil de mon boss était plutôt “on est là pour bosser, ne perdons pas de temps en blabla, action réaction”.
Quand on a compris mutuellement comment on fonctionnait, on a pu faire un pas l’un vers l’autre. Mais avec certaines personnes c’est quelquefois plus compliqué !
On sait que tu as travaillé à l’international. Est-ce que tu as remarqué des différences culturelles frappantes sur la vie en entreprise ? Au final, comment décrirais-tu les français/çaises … ?
Mes expériences en France ont pas été oufifouf alors je n’ai pas un point de vue objectif 🙂 Je pense qu’on a un problème d’ego et ce statut de manager de pouvoir nous fait un peu perdre les pedales. En Allemagne et aux USA, j’ai rencontré des managers exceptionnels qui m’ont prise sous leur aile et m’ont aidée à prendre confiance en moi.
Je leur suis encore aujourd’hui très reconnaissante 🙂
Quels sont tes projets à venir ? Un prochain nouveau livre ? Des collab’ inédites ?
Netflix avec mon chat 🙂 Je suis en retard sur trop de saisons là !
Le mot de la fin ? Un conseil pour les candidat(e)s, mais aussi les entreprises qui nous lisent ?
Aucun travail ne vaut votre santé, prenez soin de vous (et de votre chat)
Merci encore pour ton temps, Adeline.
Pour découvrir Adeline c’est par ici
Retrouvez toutes nos interviews, par ici
